期末考試即將來臨，如何復(fù)習(xí)文化課、調(diào)整考前“壓力山大”的心態(tài)成為家長和學(xué)生最關(guān)心的問題，小編為初中生應(yīng)對期末考試提出的幾點建議：

　　梳理大綱調(diào)整心態(tài)

　　初中是一個向高中過渡的階段，所以對于階段性的期末考試而言，最重要的是要回歸課本，查漏補缺。很多初中生會誤認(rèn)為只要多做題就能應(yīng)對期末考試，這種想法片面，題海戰(zhàn)術(shù)也是講究策略的，不能僅僅為了做題而做題，尤其是在期末考試前，一味地追求題量而不注重質(zhì)量只會是舍本逐末。青島育才中學(xué)的安陽老師建議初中生在期末考試前應(yīng)該回歸課本，把所有知識沉淀下來，最重要的是要自己動手把所有的知識點整理出來，因為整理知識的過程就是一個復(fù)習(xí)掌握的過程，只有這樣，這些知識才能為我所用。此外，把此前階段性考試出現(xiàn)的問題重新回顧一遍，查漏補缺，總結(jié)歸納，也是期末考前重要的環(huán)節(jié)。

　　對于初中的歷史、地理、生物這些副科而言，學(xué)生也不能忽略。其實這些副科復(fù)習(xí)難度并不大，也不復(fù)雜，只要掌握規(guī)律就會很輕松地在期末考試中將其拿下。例如，對于歷史而言，要緊緊抓住時間線索，然后以表格的形式將重點事件串起；對地理來說，全部的知識點都是圍繞地圖，只要將地圖刻入腦海，其他的問題就都會迎刃而解。

　　初中生的心理素質(zhì)比小學(xué)生要穩(wěn)定，但是仍然會有一些家長在考前十分焦慮，而這種焦慮則會直接傳遞給孩子，反而增加他們的心理壓力。其實，家長完全沒有必要焦慮，要相信自己的孩子，給他們信心，讓他們放下心理上的包袱。家長更不要以成績論英雄，要相信孩子盡力就好。

　　無論是初中生還是高中生，都要在這個備考的過程中適當(dāng)進行身體鍛煉，比如慢跑、乒乓球或者去海邊散散步，不僅能夠調(diào)節(jié)學(xué)生考前的緊張心態(tài)。對增強考生的身體素質(zhì)也很有幫助。

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