中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
要尊重孩子、換位思考，要像對待自己的同事、合作伙伴一樣去對待孩子，平等的和孩子溝通交流，而不是高高在上、命令式的強制要求。
整個青春期孩子都在學著做一個大人。只是真正的大人看到了青少年故作長大的模樣，卻未看到他們內心的搖擺動蕩和脆弱敏感。他們在成長的過程中，常常會遇到很多不確定，是需要有人拉扯一下的。這個年紀的孩子怕被說、怕被戳破自己理想的泡泡。比起教導，他們更渴望"被看見"，渴望有人不慌不忙的看見他們內心的脆弱而不被排斥，不去焦慮和羞辱、干涉。當有一天，他們意識到自己即便不好不完美，也不會被丟棄，一樣可以得到滿滿的愛，他們就變得溫柔了，溫柔地待己待人，擁抱更真實的自我。
作為“大人”的我們，多陪伴多溝通少說教，有時說不通就不要硬上，不要硬逼著孩子怎樣怎樣，先放一放，等雙方平靜下來再溝通，千萬不要用教育小學生的方式來教育初中生，千萬不要正面沖突、正面硬杠。他們長大了，要做聰明的家長。
青春期的孩子，無論是在身體上還是在心理上，都有顯著的變化。身體上，要注重孩子的營養，高蛋白、維生素等補充均衡，飲食上是要下點功夫的，和孩子商量制定一周的菜單，周一到周日都安排好做成表格，包括水果、配菜、堅果、魚肉等等，這樣就省去每天做飯吃啥的精力，也更科學。
另外，還注重孩子的皮膚護理，這個時期的孩子其實是很敏感的，也非常注重自己的外貌，我們要告訴孩子，大方、健康、干凈、樸實、自然就是最美的。特別是皮膚，一般都是激素水平變化導致青春痘，如果孩子青春痘比較嚴重，帶孩子去看看皮膚科醫生，別覺得這些不重要，孩子內心其實很在意的。一個干干凈凈，有著樸實、健康的青春之光的孩子，對自己充滿自信，這樣出來的學習狀態是絕對不一樣的，這是經驗之談。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色�；丶液笙戎鲃痈胰藷崆榇蛘泻�，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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