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2023年中考心理:睡一覺

來源:本站原創(chuàng) 2023-05-08 10:31:54

中考真題

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  中考網(wǎng)整理了關于中考心理的問題,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  睡覺,是緩解壓力最簡單、最實用的方法。它的原理是讓大腦皮質(zhì)整體休息,切斷外部信息流入,抑制大腦皮質(zhì)活性化。
 
  壓力大時,睡一個好覺,壓力就能得到極大的緩解。而熬夜缺覺會不斷加大對壓力的感知,讓壓力變得越來越大。

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